高能量老人vs脆皮年轻人，世界真癫了？

现在的社会，好像总对年轻人有一些误解，觉得他们很懒，动不动就嚷嚷着辞职、不干了、躺平。

但说白了，年轻人真的是懒嘛，只是活得有点 “没劲儿”。

现在压力这么大，未来又不确定，谁不想卯足劲往前冲？

谁在做低能量老鼠人？

最近，我发现了一个引人注意的词—低能量老鼠人。

低能量老鼠人用来形容一种“卷不动又躺不平”的生存状态。

他们像老鼠一样躲在社交角落，能量低、焦虑，但对生活还保留一丝倔强（比如偷偷囤零食/熬夜刷手机）。

老鼠人们醒来的第一件事不是洗脸刷牙，而是点开手机，刷视频刷到手麻。

吃饭更是随缘，一天一顿都算正常，饿了就点外卖，但送到门口也不急着拿，得等到实在憋不住去厕所的时候，再顺手拎回来。

睡觉就更别提了，定好的整点永远错过，23点拖到1点，1点熬到3点，最后天亮了才昏昏睡去。

他们的活动范围基本锁定在床上，床以外的地方像是另一个世界，能不动就不动。

一夜之间，无数网友在评论区仿佛找到了组织，都默默地确认自己就是这个群体的一员。

有人总结气血不足、拖延症和纯懒惰这三个特征就是低能量老鼠人。

另一个方法，就是用灯光鉴别法来判断对方是不是老鼠人。

就是在群聊中突然发一张超级亮的黄灯泡图片，结果一大堆老鼠人们纷纷表示为什么这么亮。

随之而来的，是一个新的疑问：这个让我们集体照镜子的“低能量老鼠人”人设，又是短视频时代哪位网友的新发明？

其实，“低能量老鼠人”这个称谓，最初只是一些海外留学生们的自嘲。

众所周知，英国常年阴雨连绵，高昂的物价，又让人彻底打消了出门吃喝玩乐的欲望。

留学生们索性就宅家里，把自己这萎靡不振的生活状态以Vlog的形式记录下来，标注上“英区留子低能量的一天”。

很快，这股风就从大洋彼岸吹回了国内，并且，在互联网上朝着“老鼠”的方向卷得一发不可收拾。

国内这批“老鼠人”，为了让自己身为人类的身体适应老鼠的灵魂，也继承了这一习性。

与脆皮年轻人、低能量老鼠人形成鲜明对比的，则是高能量老人。

他们早上四五点就能起床，自律的生活让我望之莫及。

起的比鸡早，睡的比狗晚。

在他们的自律vlog里，看见了我前所未见的人生。

爷爷奶奶们起床不是极限，让孙子起床帮忙拍摄才是极限。

有这个精力，真的做什么都会成功。

也有人说了，真正低能见的人是拍不了vlog的。

当精心设计的 “低能生活” 被包装成流量商品，真正连举起手机力气都没有的低能量者，究竟活成了什么模样？

比起老鼠人，

这才是低能量群像

咱说实话，真正被生活按在地上捶的低能量人群，他们的苦是能摸到纹路的。

咱们这些在大城市里扑腾的人，谁没在深夜的便利店发过呆？谁没在地铁早高峰被人流推着走时，突然忘了自己要去哪一站？

与之相反的，这群八九十岁的高能量自律老年人。他们身姿矫健，步伐轻快，手脚麻利、精神满满。

从早上六七点开始，就准备一日三餐、锻炼身体、照顾孩子、花草、宠物，每日规律作息，将生活安排得井井有条。

有人说：看看人家90多岁的老人，都健步如飞规划好一天生活，现在的年轻人过得死气沉沉，还好意思发到网上…

我想说，那些选择 “低能量生活” 的人，只是用自己的方式重新定义生命的节奏。

现在大家生活节奏的变化，其实和2020年火起来的“鼠鼠文学”关系还挺深的。

你看啊，那时候大家在网上说话，开头总爱来一句“鼠鼠我呀”，后来网上还冒出来好多鼠鼠表情包，慢慢成了年轻人聊天时表达心情的“通用语”，大家看了都能会心一笑，觉得说到自己心坎里了。

这表面上是玩梗图一乐，其实背后藏着我们这代人对现代生活的深刻反思。

鼠鼠文学将苦难戏谑化编码，完成了对主流成功学和绩效主义的象征性反抗。

通过自我污名化拒绝参与内卷式的社会竞争。越是荒诞自贬，越能彰显自己在群体中的身份，从而在特定的圈层中找到归属感。

霍金斯理论将人类意识分为17个能量层级，羞耻最低，开悟最高。

其中200是区分消极与积极能量的临界值。

老鼠人的典型特征自我贬低和社交退缩，对应了霍金斯层级中的低频率能量带。

低频率认知影响了低能量行为。

这种生存背后，藏着一代人对 “如何在高压社会里体面地活着” 的深刻思考，也让我不得不重新审视：当社会进步的齿轮高速运转时，是否该为那些选择 “降速” 的灵魂留一片喘息的空间？

躺平还是迂回抵抗？

年轻人的精神状态，隔三岔五就被拎出来讨论一番。

从 “佛系”“躺平” 到 “侧卧”，再到现在的 “低能量” 群体，每次都能成为大家关注的焦点。

其实自嘲也好，玩梗也罢，说白了既是在给自己解压，也是一种自我保护。

平时用 “鼠鼠文学” 给自己宽心，靠 “电子榨菜” 暂时麻痹神经。

不是我们不想努力拼搏，实在是怕拼了一辈子，也填不满房价这个大坑啊。

所以只能在 “躺” 和 “卷” 之间找个平衡，让自己稍微舒服点。

当现实焦虑突破心理阈值，年轻人会将这些焦虑转化为黑色幽默。他们试图用这种戏谑的方式消解内心的无力感，用玩梗释放对自身能力、发展前景的焦虑。

主动降低社会期待值，反而能为自己获得一定的容错空间，避免在面对外界的批评和压力时受到更大的伤害。

从发展心理学的角度来看，00后承载了父辈的物质匮乏记忆，又内化了Z代的数字原住民焦虑。

社会对“高能量”的推崇，像极了一台永不停止的绞肉机。

它要求每个人都必须马力全开，却没人关心齿轮会不会磨碎，更没人在乎当一个人连睡觉都要算效率时，他还算不算真正活着。

你问我大家为什么会这样？

或许该问问，当整个社会只允许一种活法时，谁又能怪我们想在裂缝里找片荫凉呢？

B站某UP主写过这样一段话：“我是一个老鼠人，殚精竭虑的活着，偶尔踌躇满志的时候，也会望一望外面的天。”

无论是“90岁高能量女孩的一天”，还是“二旬老人丧失斗志”，他们都是在寻找属于自己的生活节奏。

所以，请给“低能量老鼠人”多一点宽容，一时的躺下并不是终点。

当社会时钟越来越快，一些人选择把自己活成“低电量模式”，不是放弃挣扎，而是换个姿势与生活周旋。

任何一个踏实努力工作的普通人，都不应该被贬低和嘲笑。偶尔借此自嘲解压无伤大雅。

这种自嘲式的生存智慧，或许正是高压时代最无奈的自我保护。

作者：智妍

责编：律也人

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