“健身泰安 幸福万家”健身技能巡讲活动走进东平 推动健康生活理念深入人心

齐鲁网·闪电新闻4月22日讯 近日，“健身泰安 幸福万家”全市“三减三健”健康生活方式行动与健身技能巡讲活动走进东平县，在工人文化宫会议室顺利举行。现场汇聚了来自老年人体育协会及相关单位的90余名代表，共同参与一场兼具科学性、实用性与互动性的健康讲座。

本次活动由泰安市体育局、泰安市卫生健康委员会担任指导单位，泰安市老年人体育协会、泰安市志愿服务联合会、泰安市养生保健康复学会联合主办，东平县老年人体育协会、泰安市老体协运动养生专委会共同承办，琛蓝健康集团协办。

活动聚焦“三减”（减盐、减油、减糖）与“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心内容，深入普及健康理念，倡导科学生活方式。活动围绕自我健康评估、情绪调节、合理膳食安排等方面展开，通过丰富的案例和通俗的讲解，使健康知识更加“接地气、入人心”。

现场还同步开展了运动技能指导与实操演示，涵盖柔韧性、力量、平衡性训练及常见慢性病的运动防治方法。特别设置的春季养肝传统功法教学环节，获得了广大群众的积极响应与一致好评。

此次活动通过深入讲解与实用技巧相结合的方式，进一步增强了群众对健康生活方式的理解与认同。

闪电新闻记者 程志 泰安报道